Co je CrossFit?
Konstantně se měnící
CrossFit tě připraví na jakoukoli fyzickou zátěž.
Cvičení se neustále mění, zahrnuje vzpírání, gymnastiku, kondiční prvky, posilnění středu těla a další.
Žádný trénink u nás není nudný.
Přizpůsobitelné
Cvičení přizpůsobíme tvým možnostem a schopnostem.
Pomůžeme ti stát se více fit než kdy jindy.
Po hodinové lekci budeš odcházet s úsměvem a lepší než jsi byl včera.
Cvičení pro život
Zvedání břemen ze země, nad hlavu a také jejich přenášení. Pohyby s vlastní vahou těla. Tyto pohyby ve svém životě potřebuješ.
Naučíš se je provádět bezpečně, přestanou tě bolet záda.
Otevírací doba
Zpravidla máme lekce od pondělí do pátku ráno v 6:45, dopoledne v 10:00 nebo v 11:00, odpoledne v 16:00, 17:05, 18:10 a 19:15. V sobotu dopoledne a v neděli večer.
Open gym je pro nečleny přístupný v době lekcí, pro členy i nad rámec otevírací doby.
Individuální lekce dle domluvy.
Finskou saunu nahříváme dle rezervací po 17 hodině.
Přesnější informace najdeš v našem rezervačním systému.
Jaké lekce u nás najdeš?
CrossFit lekce
Za 60 minut procvičíš celé tělo. Cvičíme pro život s cílem všestranně se zlepšovat a neustále se někam posouvat. Pohlídáme ti techniku a uděláme z tvého času u nás nejlepší hodinu tvého dne.
Vzpírání
Lekce olympijského vzpírání (clean & jerk, snatch). Nejen těžká osa, ale také technika, drily a mobilita potřebná pro zvedání olympijské osy nad hlavu. Nejlepší způsob jak vybudovat výbušnost a koordinaci.
Aerobic Capacity
Práce na kondici a na tom jak dlouho vydržíš v pohybu než se unavíš. Můžeš si vyvětrat hlavu od problémů a spálit stovky kalorií za pár desítek minut!
Individuální trénink
Jestli jsi fit nebo ne, na tom nezáleží. Najdeme způsob jak začít cvičit pro každého. Každý nějak začíná a u nás se ti nikdo smát nebude. Právě naopak, pomůžeme ti vybudovat lásku k pohybu. Na celý život 🙂
Open gym
Vstup do gymu bez trenéra. Čas, kdy si odcvičíš to svoje. Open gym probíha ve velkém vyhrazeném prostoru, takže se nemusíš bát nedostatku místa na cvičení nebo vybavení.
-
Už několik měsíců v tomhle gymu (jinam jsem tak dlouho nikdy chodit nevydržela, a to jezdím přes půl Prahy), člověk na sobě vidí zlepšení, a zamiluje si to tam 🙂... více
Lucie Jeníčková
Mohu jen doporučit. Profesionální trenéři a jejich individuální přístup, vše v příjemném prostředí a se super partou lidí okolo.
Mark Wolf
Nejlepší GYM v Praze !
Denisa Měchurová
-
Nejlepší gym v Praze se skvělými trenéry. 🙂
Lucie Veselá
Za mě perfektní! Chodíme ve skupince cca 2 měsíce,nevím, jak ostatní, ale já jsem veselejší, ohebnější a objevila jsem svaly,o kterých jsem věděla asi tak v minulém století.Prostě celkově je... více
Zdeňka Černá
Nice place. Liked the atmosphere.
Dan Darolți
-
Luxus, naprosta spokojenost 💪😉 Vojtech @onvbox
Vojtech Gazarek
Felt like home! What a great CrossFit community! Great coaching, great people, and cool facility.
Patrick Miller
Ideální posilovna pro sportovní přípravu v Praze, kterou jsem dlouho hledal.
Jiří Zdvomka
-
A great gym in the heart of Prague! I love that they offer start packages that include 6 lessons with a trainer and then 2 months of training in the... více
Magdalena Pazlarova
Když jsem přišla na Strahov, tak jsem s crossfitem začínala. Díky tréninkům a cenným radám od Ondry, Kačky a ostatních trenérů jsem se hodně v crossfitu posunula. Tréninkový program má... více
Karolína Pavlíčková
Super trenéři, příjemný prostředí, boží pocit z překonání sama sebe a moře endorfinů 👌 odporucam všemi 10 a jako bonus zmizení mých bolestí hlavy 👌
Eliška Bělíková
-
Profesionální trenéři, parádní workouty, friendly atmosféra, co víc si v gymu přát za mě z 10/10.
Michal Kotalik
Great gym with super friendly owners Katka and Ondra. Suitable also for beginners, they show and teach you everything to do the workouts properly. You can choose and combine... více
Silvia Kmetonyová
It's sincere and from the bottom of my heart: you gifted me second youth and confidence on what i can be) I love Cross fit and the way you coach... více
Andrey Subbotin
-
In Prague from Boston. Attended 2 evening and 1 morning class. The Box is spacious, well equipped, and very clean. And has locker room with shower! Classes start and... více
rob potash
Very welcoming and inclusive atmosphere for foreigners and beginners and absolutely everybody. All trainers are very passionate about crossfit which is quite motivating. For me #crossfitstrahov is a source of... více
Victoria Sokur
Milí a profesionální trenéři, rodinná atmosféra, super tréninky na celé tělo, zároveň lekce crossfito-plavání 🙂
Lucie Jarůšková
-
Skvělej gym, skvělá parta lidí
Adam Starostik
Best part of CrossFit Strahov are the trainers. They make even the intensive workout look ease and support you if you’re beginner by giving constant feedback and regular moderation on... více
Shashi Dharan
Jestli se chcete přestat plácat sami ve fitku, zaplaťte si kurz a už nebudete chtít jinak 🙂 Nebyla jsem na tréninku, který by mě nebavil.
Barbora Zíková
-
Cool Facility, friendly & helpful Coaches and good vibe. Felt very welcome and recommend everyone for a Drop-in if around 💪
philip jensen
Skvělý přístup, fajn lidi! 🙂 Tam mě to baví a mám to rád ☝️ Doporučuju! Věřím, že nebudete litovat 🙂
Jiří Šedý
Skvělé místo plné skvělých lidí.
Jan Pavlík
Kde nás najdeš?
CrossFit Strahov, Vaníčkova 100/6, Praha 6
MHD zastávka Koleje Strahov přímo před vchodem nebo Stadion Strahov 5 minut chůze.
Parkování je v okolí ZDARMA a míst je dost.
Vchod máme společný s Bazénem Strahov. Pak přes modré dveře doprava. Za nimi je místnost na boty z venku. Celý gym, šatny, sauna jsou dole po schodech.