CROSSFIT KURZ
Pro všechny, co s CrossFitem začínají
SAUNA
Regeneruj a relaxuj v naší finské sauně.
previous arrow
next arrow
Slider

Otevírací doba

Otevírací doba se mění dle rezervačního systému. Rezervovat si místo je nutné na lekci, open gym i saunu.

Ceník

Neomezené členství

1 měsíc* (platnost 30 dní) 2.200 Kč
3 měsíce* (platnost 90 dní) 6.000 Kč

   * přerušení členství pouze ze závažných důvodů – po dohodě a potvrzení z naší strany

 Jednotlivé lekce

1x lekce 300 Kč, Multisport karta nebo Active Pass + doplatek 20 Kč
10x lekce 1.800 Kč, platnost 60 dní

 Open gym

1 vstup, max 90 min 250 Kč, Multisport karta nebo Active Pass
1 měsíc (30 dní) 1.500 Kč


CrossFit kurz pro začínající (6 lekcí + 14 dní neomezeně)

Vyžadujeme před návštěvou CrossFit lekcí (u nás, nebo obdobný kurz jinde)

CrossFit kurz pro začínající 2.500 Kč (není možno hradit Multisport kartou)
2.200 Kč + 2.200 Kč pro dva

 

Sauna (nutná rezervace přes rezervační systém)

30 min 75 Kč
60 min 150 Kč, Multisport karta nebo Active Pass
Každých započatých 30 min 75 Kč
Prostěradlo 30 Kč

Individuální trénink

Cena na vyžádání, kontaktuj nás na info@crossfitstrahov.cz

 

Přijímáme Multisport kartu, Active PassBenefit plus.

Při hrazení pomocí Benefit plus se cena navýší o 10%.

Sauna

Finská sauna, 2 vany se studenou vodou a odpočivárna je k dispozici dle rezervačního systému.

Více informací na recepci nebo na mejlu info@crossfitstrahov.cz.

Jaké lekce u nás najdeš?

CrossFit kurz

CrossFit kurz

Kurz pro každého, kdo CrossFit ještě necvičil. Za 6 lekcí tě naučíme základy technik cviků. Ke kurzu dostaneš 14 dní neomezených vstupů na cokoliv. Bez kurzu není možné přihlášení na CrossFit lekce.

CrossFit lekce

CrossFit lekce

Silový a kondiční trénink, který využívá neustále změny a funkčních cviků prováděných ve vysoké intenzitě s cílem dlouhodobě zlepšovat celkové fitness.

CrossFit +

CrossFit +

Složitejší cviky ve vyšší rychlosti. Předpokladá se, že techniku cviků není nutno vysvětlovat.

CrossFit Light

CrossFit Light

Lekce bez náročnější gymnastiky a vzpírání, menší zamýšlená intenzita, delší pauzy (= bez kipping pull ups, squat snatch, hand stand). Ideální jako začátek po delší pauze od CrossFitu.

Vzpírání

Vzpírání

Zlepšení techniky olympijského vzpírání (clean & jerk, snatch).

Kondiční

Kondiční

Lekce zaměřena na zlepšení kondice složená z pohybů, které možno dělat v tempu delší dobu.

Mobilita - stabilita

Mobilita - stabilita

Cvičení zaměřené nejen na zvětšení rozsahu pohybu, ale zejména na jeho správné a zdravé provedení.

Běhací lekce

Běhací lekce

Kombinace běhu a cviků z CrossFitu. Lekce probíhá na běžeckém oválu vzdáleném pár minut od gymu.

Plavací lekce

Plavací lekce

Kombinace plavání a cviků z CrossFitu. Lekce probíha na bazénu, kam se dostaneš přes společnou chodbu.

Individuální trénink

Individuální trénink

Cvičení na míru vedoucí k tvým cílům. Pro informace o dostupnosti našich trenérů nás kontaktuj.

Uzavřené skupiny

Uzavřené skupiny

Trénink přizpůsoben pro uzavřenou skupinu sportovců, kolegů nebo přátel. Možný hlavně mimo otevírací dobu.

Open gym

Open gym

Vstup bez trenéra.