Sleduj nás na Instagramu
Otevírací doba
Otevírací doba se mění dle rezervačního systému. Rezervovat si místo je nutné na lekci, open gym i saunu.
Ceník
Neomezené členství
| 1 měsíc* (platnost 30 dní) | 2.200 Kč |
| 3 měsíce* (platnost 90 dní) | 6.000 Kč |
* přerušení členství pouze ze závažných důvodů – po dohodě a potvrzení z naší strany. Pro přerušení nás kontaktuj.
Jednotlivé lekce
| První lekce | ZDARMA |
| 1x lekce | 300 Kč nebo Multisport karta |
| 10x lekce | 1.800 Kč, platnost 60 dní |
Open gym
| 1 vstup | 250 Kč |
| 1 měsíc (30 dní) | 1.500 Kč |
CrossFit kurz pro začínající (6 lekcí + 14 dní neomezeně)
Vyžadujeme před návštěvou CrossFit lekcí (u nás, nebo obdobný kurz jinde)
| CrossFit kurz pro začínající | 2.500 Kč, vstup je zahrnut v ceně |
| 2.200 Kč + 2.200 Kč pro dva |
Sauna (nutná rezervace přes rezervační systém)
| 30 min |
75 Kč |
| 60 min |
150 Kč nebo Multisport karta |
| Každých započatých 30 min | 75 Kč |
| Prostěradlo | 30 Kč |
Individuální trénink
Cena na vyžádání
Přijímáme Multisport kartu (na všechny typy lekcí, open gym i saunu) a Benefit plus.
Při hrazení pomocí Benefit plus se cena navýší o 10%.
Sauna
Finská sauna, 2 vany se studenou vodou a odpočivárna je k dispozici dle rezervačního systému.
Více informací na recepci nebo na mejlu info@crossfitstrahov.cz.
Jaké lekce u nás najdeš?
CrossFit kurz pro začínající
Kurz pro každého, kdo CrossFit ještě necvičil. Za 6 lekcí tě naučíme základy technik cviků. Ke kurzu dostaneš 14 dní neomezených vstupů na cokoliv.
CrossFit lekce
Silový a kondiční trénink, který využívá neustále změny a funkčních cviků prováděných ve vysoké intenzitě s cílem dlouhodobě zlepšovat celkové fitness.
CrossFit - pokročilý
Složitejší cviky ve vyšší rychlosti. Předpokladá se, že techniku cviků není nutno vysvětlovat.
CrossFit Děti
Cvičení formou hry zaměřené na všobecný pohybový rozvoj.
Vzpírání
Zlepšení techniky olympijského vzpírání (clean & jerk, snatch).
Mobilita
Protažení, zlepšení mobility a zvýšení rozsahu pohybu.
Plavací lekce
Kombinace plavání a cviků z CrossFitu. Lekce probíha na bazénu, kam se dostaneš přes společnou chodbu.
Běhací lekce
Kombinace běhu a cviků z CrossFitu. Lekce probíhá na běžeckém oválu.
Technika
Technika cviků využívaných ve CrossFitu od striktných variant cviků přes kipping, přes muscle upy, stojky až po dvojité přeskoky na švihadle.
Osobní trénink
Trénink připravený na míru podle tvých cílů nebo pro zlepšení ve tvém sportu. Možné i jako alternativa ke Kurzu pro začínající.
Uzavřené skupiny
Trénink přizpůsoben pro uzavřenou skupinu sportovců, kolegů nebo přátel.
Open gym
Vstup bez trenéra.