Sleduj nás na Instagramu
Error: No posts found.
Make sure this account has posts available on instagram.com.
Otevírací doba
Otevírací doba se mění dle rezervačního systému. Rezervovat si místo je nutné na lekci, open gym i saunu.
Ceník
Neomezené členství
| 1 měsíc* (platnost 30 dní) | 2.200 Kč |
| 3 měsíce* (platnost 90 dní) | 6.000 Kč |
* přerušení členství pouze ze závažných důvodů – po dohodě a potvrzení z naší strany
Jednotlivé lekce
| 1x lekce | 300 Kč, Multisport karta nebo Active Pass + doplatek 20 Kč |
| 10x lekce | 1.800 Kč, platnost 60 dní |
Open gym
| 1 vstup, max 90 min | 250 Kč, Multisport karta nebo Active Pass |
| 1 měsíc (30 dní) | 1.500 Kč |
CrossFit kurz pro začínající (6 lekcí + 14 dní neomezeně)
Vyžadujeme před návštěvou CrossFit lekcí (u nás, nebo obdobný kurz jinde)
| CrossFit kurz pro začínající | 2.500 Kč (není možno hradit Multisport kartou) |
| 2.200 Kč + 2.200 Kč pro dva |
Sauna (nutná rezervace přes rezervační systém)
| 30 min | 75 Kč |
| 60 min | 150 Kč, Multisport karta nebo Active Pass |
| Každých započatých 30 min | 75 Kč |
| Prostěradlo | 30 Kč |
Individuální trénink
Cena na vyžádání, kontaktuj nás na info@crossfitstrahov.cz
Přijímáme Multisport kartu, Active Pass i Benefit plus.
Při hrazení pomocí Benefit plus se cena navýší o 10%.
Sauna
Finská sauna, 2 vany se studenou vodou a odpočivárna je k dispozici dle rezervačního systému.
Více informací na recepci nebo na mejlu info@crossfitstrahov.cz.
Jaké lekce u nás najdeš?
CrossFit kurz
Kurz pro každého, kdo CrossFit ještě necvičil. Za 6 lekcí tě naučíme základy technik cviků. Ke kurzu dostaneš 14 dní neomezených vstupů na cokoliv. Bez kurzu není možné přihlášení na CrossFit lekce.
CrossFit lekce
Silový a kondiční trénink, který využívá neustále změny a funkčních cviků prováděných ve vysoké intenzitě s cílem dlouhodobě zlepšovat celkové fitness.
CrossFit +
Složitejší cviky ve vyšší rychlosti. Předpokladá se, že techniku cviků není nutno vysvětlovat.
CrossFit Light
Lekce bez náročnější gymnastiky a vzpírání, menší zamýšlená intenzita, delší pauzy (= bez kipping pull ups, squat snatch, hand stand). Ideální jako začátek po delší pauze od CrossFitu.
Vzpírání
Zlepšení techniky olympijského vzpírání (clean & jerk, snatch).
Kondiční
Lekce zaměřena na zlepšení kondice složená z pohybů, které možno dělat v tempu delší dobu.
Mobilita - stabilita
Cvičení zaměřené nejen na zvětšení rozsahu pohybu, ale zejména na jeho správné a zdravé provedení.
Běhací lekce
Kombinace běhu a cviků z CrossFitu. Lekce probíhá na běžeckém oválu vzdáleném pár minut od gymu.
Plavací lekce
Kombinace plavání a cviků z CrossFitu. Lekce probíha na bazénu, kam se dostaneš přes společnou chodbu.
Individuální trénink
Cvičení na míru vedoucí k tvým cílům. Pro informace o dostupnosti našich trenérů nás kontaktuj.
Uzavřené skupiny
Trénink přizpůsoben pro uzavřenou skupinu sportovců, kolegů nebo přátel. Možný hlavně mimo otevírací dobu.
Open gym
Vstup bez trenéra.