Co je CrossFit?
Konstantně se měnící
CrossFit tě připraví na jakoukoli fyzickou zátěž.
Cvičení se neustále mění, zahrnuje vzpírání, gymnastiku, kondiční prvky, posilnění středu těla a další.
Žádný trénink u nás není nudný.
Přizpůsobitelné
Cvičení přizpůsobíme tvým možnostem a schopnostem.
Pomůžeme ti stát se více fit než kdy jindy.
Po hodinové lekci budeš odcházet s úsměvem a lepší než jsi byl včera.
Cvičení pro život
Zvedání břemen ze země, nad hlavu a také jejich přenášení. Pohyby s vlastní vahou těla. Tyto pohyby ve svém životě potřebuješ.
Naučíš se je provádět bezpečně, přestanou tě bolet záda.
Otevírací doba
Zpravidla máme lekce od pondělí do pátku ráno v 6:45, dopoledne v 10:00 nebo v 11:00, odpoledne v 16:00, 17:05, 18:10 a 19:15. V sobotu dopoledne a v neděli večer.
Open gym je pro nečleny přístupný v době lekcí, pro členy i nad rámec otevírací doby.
Individuální lekce dle domluvy.
Finskou saunu nahříváme dle rezervací po 17 hodině.
Přesnější informace najdeš v našem rezervačním systému.
Jaké lekce u nás najdeš?
CrossFit lekce
Za 60 minut procvičíš celé tělo. Cvičíme pro život s cílem všestranně se zlepšovat a neustále se někam posouvat. Pohlídáme ti techniku a uděláme z tvého času u nás nejlepší hodinu tvého dne.
Vzpírání
Lekce olympijského vzpírání (clean & jerk, snatch). Nejen těžká osa, ale také technika, drily a mobilita potřebná pro zvedání olympijské osy nad hlavu. Nejlepší způsob jak vybudovat výbušnost a koordinaci.
Lekce pro děti
Tvoje dítě může vybít přebytečnou energii ve stejný čas jako ty. Pro mladší děti máme připraveny pohybové hry a opičí dráhy. Starším dětem dáme základy správné techniky cvičení a všestranný rozvoj.
Individuální trénink
Jestli jsi fit nebo ne, na tom nezáleží. Najdeme způsob jak začít cvičit pro každého. Každý nějak začíná a u nás se ti nikdo smát nebude. Právě naopak, pomůžeme ti vybudovat lásku k pohybu. Na celý život 🙂
Open gym
Vstup do gymu bez trenéra. Čas, kdy si odcvičíš to svoje. Open gym probíha ve velkém vyhrazeném prostoru, takže se nemusíš bát nedostatku místa na cvičení nebo vybavení.
-
Skvělej CrossFit Box! Nejlepší je tady ta přátelská a otevřená atmosféra. Není třeba se bát jako začátečník, mají i vstupní kurzy a berou multisportku.
Martin Marek
I definitely recommend this CrossFit club! This is a place where the reality is much higher then your initial expectations!! Great trainers Ondra and Katka ❤️who love their job and... více
SvitlanaK
Nice place. Liked the atmosphere.
Dan Darolți
-
In my experience, this is the best crossfit box as regards the community, coaches, equipment and programming. Highly recommended.
Robin Odehnal
Je to skvely gym! Najde sa tu kazdy aj zaciatocnik aj pokrocily. Som rada, ze som na to natrafila. I can only recommend this gym both for beginners and advanced... více
Katarina Kletecka
The best crossfit in prague.
Jie S
-
Naprosto skvělý přístup všech trenérů! Všichni hrozně přátelští a ochotní. Chodím tam ráda a neměnila bych. Musím jen doporučit!
Kateřina Skácelová
One of the best CrossFit gym in Prague
Richard Klik
Great gym with super friendly owners Katka and Ondra. Suitable also for beginners, they show and teach you everything to do the workouts properly. You can choose and combine... více
Silvia Kmetonyová
-
Skvele misto, kolektiv, vybaveni
Ondřej Wolf
Skvělé místo plné skvělých lidí.
Jan Pavlík
Super prostředí a hrozně fajn lidi 😍 Dobře jsem si mákla!
Karolína Lakomá
-
Perfektný rodinný podnik. Tréneri pracujú s veľkým záujmom a na hodinách majú individuálny prístup aj pri vyššom počte cvičencov. Tréningy sú premyslené, pri pravidelných návštevach rovnomerne posilňujete celé telo. Zmysel... více
Andrej Bodi
Profesionální trenéři, parádní workouty, friendly atmosféra, co víc si v gymu přát za mě z 10/10.
Michal Kotalik
Milí trpezliví tréneri - odporúčam pre začiatočníkov. Dohodneme sa aj po slovenky 😉.
Maria Varackova
-
Dobrá parta lidí,tréninky pro všechny úrovně. Doporučuji navštívit.
Roman
Super přístup trenérů, příjemné prostředí a bezva parta lidí , kteří se navzájem posouvají 🙂 Prostě značka ideál 🙂
Petr Kolar
Nejlepší GYM v Praze !
Denisa Měchurová
-
Cool Facility, friendly & helpful Coaches and good vibe. Felt very welcome and recommend everyone for a Drop-in if around 💪
philip jensen
Skvělej gym, skvělá parta lidí
Adam Starostik
Před novým rokem jsem se vyhecovala, a přihlásila se na úvodních 6 lekcí. Naučila jsem se základy, a jak to v gymu chodí. Od té doby na Strahov chodím, účastním... více
Karolína Vávrová
-
Crossfit je návykový, čím více chodíš, tím více chceš chodit. Pokud nechceš většinu času trávit v gymu nebo přemýšlet nad tím co zlepšit, není to pro tebe. Pokud tě ale... více
Barbora Lošťáková
Skvělý přístup, fajn lidi! 🙂 Tam mě to baví a mám to rád ☝️ Doporučuju! Věřím, že nebudete litovat 🙂
Jiří Šedý
Skvělé tréninky, trenéři, přátelská parta lidí.. Radost jít si sem zacvičit nebo i pokecat 😁
Anna Jílková
Kde nás najdeš?
CrossFit Strahov, Vaníčkova 100/6, Praha 6
MHD zastávka Koleje Strahov přímo před vchodem nebo Stadion Strahov 5 minut chůze.
Parkování je v okolí ZDARMA a míst je dost.
Vchod máme společný s Bazénem Strahov. Pak přes modré dveře doprava. Za nimi je místnost na boty z venku. Celý gym, šatny, sauna jsou dole po schodech.