Relaxujte u nás
Finská sauna
pro 10 osob
Silné prohřátí ve finské sauně posiluje imunitní systém, zlepšuje prokrvení, vyplavuje toxiny z těla a zbavuje stresu. Pravidelné saunování také zlepšuje regeneraci po fyzické aktivitě.
– MULTISPORT: Rezervaci uhraďte online a po pípnutí Multisport karty celou částku vrátíme (například do rezervačního systému pro další rezervování).
– SKUPINA: Pro rezervaci sauny pro vaši skupinu zvolte rezervovat celou saunu.
Co u nás najdete?
Odpočinek po celém dni. Po celý rok.
Velká finská sauna
Saunu si můžete rezervovat jen pro sebe a svoji skupinu nebo přijít a saunovat se s ostatními. Kapacita sauny je 10 lidí.
Ochlazovací vany
Saunování funguje nejlépe, když prostřídáte suché teplo v sauně a ledovou vodu v ochlazovací vaně. Vany u nás najdete 2 a je jen na vás, jak studenou vodu zvolíte.
Odpočívárna
Na dřevěných lehátkách si můžete vychutnat trochu klidu. V odpočívárně vás čeká vonná svíčka a také reproduktor, na který se můžete připojit a pustit si svou oblíbenou hudbu.
Jak se správně saunovat?
Než se začnete saunovat, doplňte těkutiny.
Těsně před saunou ani během ní nejezte, se svačinou počkejte až na konec.
Před vstupem do sauny nebo do ochlazovací vany se osprchujte.
Do sauny vstupujte bez oblečení, jenom v prostěradle, abyste předešli zapaření.
Prostěradlo v sauně položte pod sebe, aby zachytilo veškerý pot.
Dýchejte nosem, nemluvte, užívejte si klidu.
cykly
minut
stupňů
Těšíme se na vás
V případě otázek nás kontaktujte na info@crossfitstrahov.cz
+420 703 979 070